автордың кітабына ұқсайтындар Сострадание к себе. Как перестать себя гнобить
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
·
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
·
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
·
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
·
Твоя новая самооценка
·
Шах и мат, ОКР
·
18+
1.1K
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
·
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·
С любовью к себе. 100 техник и медитаций
·