Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе
В осенне-зимний период и эпидемию коронавируса особенно важно укреплять иммунитет и решать проблемы со здоровьем до того, как они перерастут в хронические заболевания. Витамин D — надежный и доказанный способ оказать поддержку своему организму. Он способствует правильному усвоению кальция и фосфора, помогает поддержать активное кровообращение, качество сна и хорошее общее самочувствие.
Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 290
Кітаптың басқа нұсқалары1
Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе
·
Пікірлер1
🙈Дым түсініксіз
Насколько я знаю, витамин наоборот в основном поступает с пищей. Яркий пример: я живу в крайне солнечном городе относительно прочих регионов РФ, нахожусь на улице под солнцем больше 20 мин в день. При этом и у меня, и у многих моих знакомых витамин Д понижен, у некоторых практически отсутствует. И исправляется это либо жидким витамином Д, либо более полноценным рационом.
+ разве SPF не защищает от ультрафиолета? Если так, то каким образом вообще может вырабатываться витамин в кожа, если УФ ее не достигает?
Возможно, я не права, для этого и решила почитать, но появились сомнения в качестве литературы.
+ разве SPF не защищает от ультрафиолета? Если так, то каким образом вообще может вырабатываться витамин в кожа, если УФ ее не достигает?
Возможно, я не права, для этого и решила почитать, но появились сомнения в качестве литературы.