Аксинья Сивожелезова Испытание декретом

Декретный отпуск - это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать чувствовать себя плохой матерью, наладить отношения с близкими и избежать в своем материнском опыте повторения негативного сценария ваших родителей.

Личностный рост Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Феникс

Год выхода издания: 2023

Издательство: Феникс

Бумажных страниц: 238

Книгу «Испытание декретом», автор которой — Аксинья Сивожелезова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Аксинья Сивожелезова Испытание декретом

О книге Впечатления32 Цитаты55 Читают597 На полках

Личностный рост Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Феникс

Год выхода издания: 2023

Издательство: Феникс

Бумажных страниц: 238

Впечатления32

Эльвира Гарееваделится впечатлением1 год назад

🎯Полезно

Ощущение незавершенности. ситуация пациентки мне очень близка, проблем забеременеть не было, но первый год, колики, отсутствие помощи, проблемы с мужем, через 2.5 года второй ребенок и все по кругу...основная мысль ясна и практики даны,над которыми нужно задуматься. Остался вопрос, что же произошло в семье психолога, почему человек, проводящий терапию и сам ее проходящий позволил вернуться человеку в жизнь, хотя ее это злит...двоякие чувства после прочтения

1 Нравится

Комментировать

Sabina N.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Книга мне понравилась. Местами я ее читала и видела себя, свои мысли, страхи. Хотя я знакома с психологией и практики, описанные в книге, мне знакомы, все было полезно прочитать и повторить. В декрете многое забываешь, особенно себя. Еще раз убедилась, что мир в декрете совсем другой. И там очень нужна поддержка и понимание. Такую поддержку можно получить только в кругу таких же мам или психологов.

1 Нравится

Комментировать

Аленаделится впечатлением6 часов назад

👍Советую

💧До слез

Книга помогла мне проплакаться. При прочтении чувствуется отклик, потому что жизнь главной героини похожа на мою. Советую

Комментировать

Цитаты55

Schцитирует1 год назад

очень многие взрослые не могут выносить детский плач. Чаще всего потому, что это актуализирует их детскую травму – они долго плакали, а к ним никто не подходил.

2 Нравится

Комментировать

aldRboyцитирует1 месяц назад

Это медитативная практика для тех, у кого ограничено время и нет навыка медитации. Нужно всего лишь на какое-то время концентрироваться на том, что делаешь и переживаешь в данный момент. Например, за едой. Жуйте медленно, обращая внимание на оттенки вкуса и текстуру пищи, прислушивайтесь к себе, следите за ощущениями в организме.
Во время прогулки остановитесь, помолчите – прислушайтесь к чириканью птиц, шороху ветра в кронах, поднимите глаза и присмотритесь к небу.
Задайте себе 3 вопроса:
1. Где я? (вопрос позволяет сосредоточиться на текущем моменте).
2. Что я делаю? (вопрос привязывает ум к конкретной и ясной цели).
3. Что я чувствую? (вопрос помогает зафиксировать себя «здесь и сейчас»).

1 Нравится

Комментировать