Книга «Как бросить курить самостоятельно» — это руководство для тех, кто хочет распрощаться с вредной привычкой и при этом не тратить кучу времени на этот процесс.
Я расскажу вам, как мне удалось бросить вредную привычку всего за семь дней. Все написанное является моим личным опытом. Если вы давно мечтали бросить, самое время начать.
Свежее дыхание, отсутствие трат на сигареты и лечение. Вы же считали сколько денег у вас уходит на покупку, сигает? А ведь эти деньги можно направить на что-то полезное. Например, на очередное путешествие.
Но самое главное это собственное самоуважение и любовь к себе.
Через некоторое время вы заметите, что желание курить сначала сильно растет, а со временем отступает в течение дня. Это происходит потому, что ваш организм еще не привык к отсутствию сигарет. Не волнуйтесь я тоже это проходил.
Не опирайтесь на мнение окружающих и близких людей, не спрашивайте ответы у них. Это то задание, которое вы должны проделать наедине с собой.
На этом можно заканчивать. Больше ничего делать не нужно. Не бегите вперед паровоза. Переспите с этими мыслями. Возможно на следующий день вас посетят новые мысли и откровения.