Как бросить курить самостоятельно. Книга-откровение

Алекс Титов

Книга «Как бросить курить самостоятельно» — это руководство для тех, кто хочет распрощаться с вредной привычкой и при этом не тратить кучу времени на этот процесс.

Я расскажу вам, как мне удалось бросить вредную привычку всего за семь дней. Все написанное является моим личным опытом. Если вы давно мечтали бросить, самое время начать. … Тағы

Виртуальный рассказчикЗдоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2022

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 10

Ұқсас кітаптар

Надежда НедашковскаяЭта прекрасная трезвая жизнь. Просто начни читать эту книгу

18+

Владимир ЗвягинБросай курить. САМОкодирование по системе СОС

18+

Юлия ЕршоваЛегкий способ бросить пить

Карл ЛанцКак легко и быстро бросить курить

Дмитрий БриловКак легко бросить пить. Выживший

18+

Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда

Межотраслевые правила по охране труда (правила безопасности) при эксплуатации электроустановок

Алексей Номейн365 дней без алкоголя

18+

Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли

Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть

Андрей КомашинскийАлкоголизм — растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению

18+

Данил МухинПоследняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Алексей МичманСпособы бросить курить легко

Алексей СабадырьМедитация для начинающих

18+

Олег СтеценкоКак не пить

18+

Алексей ДобролюбовОсвободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости

18+

Сергей Князев#Некурим. Быть счастливым некурящим

18+

Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель

Тимофей КудряшовБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер38

Макар Соловскийпікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень полезная книга, если иметь стремление и работать по ней, то бросить будет легче простого

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александр К.пікірімен бөлісті3 апта бұрын

👎Ұсынбаймын

Фуфло, таким способом не бросить курить, это на силе воле

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Азамат Кугишевпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

😄Көңілді

Сейчас на этапе самостоятельного отказа после очень долгого курения. И приятно осознать, что интуитивно делала те же вещи. 1. Осознала, что курение это только повод оттянуть момент принятия решения; начать работать или просто жить. Поняла, что курение это ритуал отстранения от повседневных дел. 2. Заменила дыхательными упражнениями и зажиганием сандаловых палочек. 3. Добавила занятия спортом. Пятый день, полет нормальный.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер7

Melissa Tsybikovaдәйексөз келтірді7 ай бұрын

Не носите с собой сигареты и зажигалки. Не давайте сигареты своему окружению, ведь у вас их просто нет. Старайтесь общаться с людьми, которые не курят. Если таких нет, заводите новые знакомства. Чем больше людей будет в вашем окружении, которые не курят, тем проще будет расставаться с прошлым.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Melissa Tsybikovaдәйексөз келтірді7 ай бұрын

Итак, если в вашем окружении есть люди, которые курят: Во время «перекуров» находиться рядом с ними запрещено. Занимайтесь своими делами. Никто не запрещает общаться, но находиться рядом и тем более курить совместно запрещено. Уверен, что будет удивление с их стороны. Достаточно сказать: «Я бросил (а) курить»

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Melissa Tsybikovaдәйексөз келтірді7 ай бұрын

День третий — окружение Если на сегодняшний день вы не закурили ни одной сигареты это отлично. Если нет, ничего страшного. Все еще впереди. Сегодня поговорим об окружении. Оно очень сильно влияет на вас.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде2

Курение

Julia

24 кітап

9

О вреде курения

scroyswoody

3 кітап

1. Басты
2. ⭐️Виртуальный рассказчик
3. Алекс Титов
4. 📖Как бросить курить самостоятельно. Книга-откровение