Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Артем Монахов Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга — подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЗдоровьеСинхронизировано
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: Издательство «Эксмо»
Бумажных страниц: 348
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Артем Монахов
  4. Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Книгу «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье», автор которой — Артем Монахов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке1

__ TXT ____________________ TXT ____________________ TXT __
__ TXT ____________________ TXT ____________________ TXT __
ent ent
ent ent
14 книг

Другие версии книги1

Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
·
Артем Монахов
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Артем Монахови др.
Илья Дементьеви др.
62

Цитаты7

ent ent
ent entцитирует1 неделю назад
Происходит углеводный обмен, где из простых сахаров тело получает энергию. Если энергии достаточно, они накапливаются в печени и мышцах, образуя более сложные соединения (полисахариды)
Комментировать
Юлиана Пеливанова
Юлиана Пеливановацитирует1 год назад
Анатомические особенности шеи
Один человек не отличается от другого анатомическим строением шеи, но внешне у каждого шея может сильно отличаться. Одни имеют тонкую и длинную шею, другие, напротив, короткую и широкую. Различия во внешних признаках не имеют никакого значения по отношению к функциям других органов, но могут служить показателем физических особенностей личности и состояния ее здоровья.

Анатомия условно выделяет в строении шеи четыре топографических «треугольника»
Комментировать
Юлиана Пеливанова
Юлиана Пеливановацитирует1 год назад
На пользу пойдут физические упражнения, особенно на свежем воздухе. Тогда дофамин начинает синтезироваться организмом. Можно танцевать или
Комментировать
О книгеЦитаты7Читают61На полкахПохожие книги

Похожие книги

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Андрей Сазонов[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья МутовинБиохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Телософия
Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Дарья Савельева15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Юрий Елисеев, Наталья Васильева, Ольга Соколова, Алексей Парамонов, Сергей Бутрий, Артем Локтев, Вера Воронина, Вера Качурина, Вячеслав Бабин, Елена Бахрех, Замира Гасанова, Ирина Бабина, Кирилл Сердобинцев, Марина Свиридонова, Руслан Абсалямов, Тэона РозМедицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Здоровое питание. Рецепты для жизни
Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Анна МаховаБАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Как составить меню здорового питания на день
Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день
Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами ученые
Сергей МалоземовЕшь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами ученые