Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
• Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье.
• Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь.
• Правильное питание и хороший метаболизм — это не только про сжигание калорий, но и про молодость.
• В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение.
• Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.
• Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь.
• Правильное питание и хороший метаболизм — это не только про сжигание калорий, но и про молодость.
• В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение.
• Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 744
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
·
Пікірлер1
Дәйексөздер12
Можно сказать, что гены по своей сути вечны. Каждая из молекул ДНК способна управлять своим воспроизводством: копировать себя и продолжать существование в течение миллионов лет. Но гены могут меняться – на это влияют различные условия, – и от этих изменений (мутаций) зависит здоровье человека,
Кроме того, ученые советуют больше путешествовать, беседовать с умными людьми, налаживать межличностные отношения и строить социальные связи.
от настольных игр, шахмат, головоломок до обучения игре на музыкальном инструменте, сочинения стихов, языковых курсов.
