Просто перечисление всех чемпионов бокса и всех видов ударов. Ноль инфы :(
Оценка прикладной пользы для самообороны: 2 из 10.
Автор совершил классическую подмену понятий: он продает историю единоборств под видом руководства по выживанию. Подобная литература бесполезна для современного человека в реальной критической ситуации.
Во-первых, исторические примеры вроде панкратиона, кулачных боев на Руси или раннего английского бокса — это рассказ о дуэлях. Кулачный бой тех времен, даже самый жестокий, подразумевал некий кодекс, замкнутое пространство (ринг или круг зевак) и понятные правила. Современная улица — это всегда асимметрия: внезапность, слепые зоны, численное превосходство и отсутствие чести. Идея тренировать «силовую выносливость» или тем более «обмен ударами» в условиях столкновения с агрессивной группой — это самоубийство. Задача на улице — не выстоять марафонный бой на износ, а за секунды нейтрализовать угрозу и разорвать дистанцию.
Во-вторых, байка про встречный удар, вырубивший человека, летящего головой вперед, — это просто иллюстрация базовой физики (встречная масса умножается на скорость), но она не дает тебе моторного навыка. Знать, как работали античные утяжелители для рук — интересно для эрудиции, но это никак не поможет правильно оценить дистанцию до агрессора или вовремя применить средства защиты в состоянии адреналинового шторма.
Единственный здравый и жестко прикладной элемент — это смещение фокуса на уязвимые точки. Глаза, уши, горло — это действительно те зоны, которые невозможно «накачать», и воздействие на них дает максимальный останавливающий эффект независимо от габаритов противника. Это чистая анатомия, которая работает безотказно. Но опять же, голая историческая теория без биомеханической отработки не делает тебя защищеннее.
Когда нужен четкий тактический протокол, исторические справки воспринимаются как издевательство. Этот материал предлагает музейный экспонат вместо работающего инструмента.
Очень хорошая книга! В подробности описывается теория, история бокса, техника ударов, уклонов, нырков, техническая подготовка, физическая подготовка а также что самое главное - морально -волевая подготовка. Очень советую к чтению!
