Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом
More convenient in the appQR code to download the app
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Сергей Чугунов
 Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом

Если вы хотите кардинально изменить свою фигуру, вам нужно также кардинально изменить свой образ жизни, чтобы спустя несколько месяцев вы не вернулись к своему прежнему весу или даже набрали несколько килограммов сверху. Все люди ищут конкретных советов и рецептов. Их есть в нашей книге, главное неукоснительно им следовать, и вы добьетесь своего, и ваш жир превратиться в мускулы, а ваша фигура станет идеальной.
ЗдоровьеСпортВиртуальный рассказчик
Copyright holder: ООО "Издательские решения"
First published: 2019
Year of publication: 2019
Publisher: Ridero
Paper pages: 177
Finished? What do you think?
👍👎
  1. Discover
  2. Здоровье
  3. Сергей Чугунов
  4. Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом

Quotations11

Евгений.
Евгений.quoting1 year ago
Коммерческие протеиновые смеси и сухой корм для животных упакованы в очень похожие контейнеры — единственная разница — то, что корма для животных по качеству значительно превосходят спортивные продукты.
Евгений.
Евгений.quoting1 year ago
Для роста мускула хорошая старомодная диета — молочные продукты и яйца — все еще выбор воинов!
Наталья
Натальяquoting3 years ago
возникает вопрос, а как вы можете сигнализировать телу о том, что неплохо бы перепроектировать себя?
Вы можете сделать это следующим образом.
Во-первых, выполняя упражнения, предназначающиеся, главным образом, для тех частей тела, которые вы хотите достроить, минимизируя работу над избыточно выросшими частями тела.
Во-вторых, чередование дней низкого потребления белка и дней умеренно высокого потребления белка. Этот диетический метод, объединенный с физическими упражнениями, располагает к развитию определенных мускулов и запускает процесс рециркуляции, который перемещает белок от одного мускула к другому — от неактивного к активному — таким образом, поможет вам проектировать новые пропорции тела

Impressions1

Яна М.
Яна М.sharing an impression2 years ago
👎Don't recommend
Много воды.

On the shelf3

Здоровье
Здоровье
Saiyn Janūzaqov
Saiyn Janūzaqov
2 book
About the bookImpressions1Quotations11Reading268On shelvesSimilar books

Similar books

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Пособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
Константин ЛипилинПособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен СмитУправляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Анатомия фитнеса
Захар СкрипкаАнатомия фитнеса
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
Генри Элкайр, Джон ДжекишСтроим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
Рельефный пресс за 3 месяца
Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Дмитрий АрсентьевЕдиноборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Спортивное питание: «химия», допинг или...???
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или...???
Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения
365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Дмитрий Арсентьев365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
DiscoverAudioComic booksFor kids
Read a fragment
Comment
Comment
Comment
Comment