Любые сомнения относительно результата не должны вас беспокоить. Смиритесь с тем, что вас ждет долгая, но увлекательная работа с самим собой. Примите необходимость меняться, как вашу основную задачу для обретения себя настоящего, и, как следствие, улучшения жизни. Сомнения уйдут сами собой. Если вдруг они не оставляют вас, попробуйте некоторое время продолжать упражнения до видимых результатов.
Как только с вами произошло что-то, что сломило вас, изменило ваш мир, повергло в хаос — как можно быстрее начинайте восстанавливаться. Поймите, что время, которое вы потратите на переживания, будет потрачено бессмысленно. Найдите в себе силы. Именно этот момент, когда вы думаете, что смысла уже нет, является отправной точкой для трансформации.
Именно сейчас лучшее время, чтобы начать с чистого листа и найти себя настоящего. Ситуация, когда вы максимально опустошены, идеально подходит для того, чтобы наполнить себя заново. И совершенно не принципиально, какие механизмы и техники вы будете использовать. Делайте все возможное, найдите что помогает, и делайте это, пока не почувствуете облегчение.
В большинстве случаев источником болезней становятся деструктивные личностные особенности и негативные эмоции. Это тягостные состояния, которым очень сложно противостоять и тяжело искоренить. Оптимальным решением служит поход к врачу параллельно с консультацией психолога
