ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Йоханнес Фрайтаг Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Читать отрывокОтрывок
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: — инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; — стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. — способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. — секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
Психология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2024
Издательство: Бомбора
Переводчик: Олеся Стеценко
Бумажных страниц: 119
  1. Главное
  2. Психология
  3. Йоханнес Фрайтаг
  4. Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Книгу «Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям», автор которой — Йоханнес Фрайтаг, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Другие версии книги1

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
·
Йоханнес Фрайтаг
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Йоханнес Фрайтаги др.
Алексей Кизуби др.
321

Впечатления1

Александр Белоус
Александр Белоусделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать

Цитаты84

Оксана
Оксанацитирует2 недели назад
Это было захватывающее путешествие, где вы узнали, как сильно наши мысли влияют на нашу реальность. Самые важные послания, которые я хотел бы донести до вас, заключаются в следующем:
• Мы обрабатываем от 60 000 до 70 000 мыслей каждый день, но только небольшая их часть – положительная.
• Поскольку мысли влияют на наши ощущения, слишком большое количество негатива в голове может привести к тому, что нам станет плохо физически.
• Память – не библиотека, в которую можно записывать переживания
Комментировать
Оксана
Оксанацитирует2 недели назад
волновать». Уже давно ученые, исследующие наш эмоциональный мир, пришли к выводу, что испытывать чувства – не самоцель. Они побуждают нас менять поведение. Заставляют действовать. Гнев и страх гарантируют, что мы защитим себя и свою семью. А вина помогает нам придерживаться социальных норм, чтобы мы могли оставаться в группе, без которой наше выживание оказалось бы под вопросом.
Комментировать
Оксана
Оксанацитирует2 недели назад
делают нашу жизнь безопаснее и значительно проще. К сожалению, это так: новое не возникает благодаря удобству и простою. Наш разум создан для творчества. Если бы воображение было нам не нужно, то его бы и не было. И работает оно лучше всего тогда, когда есть проблема, которую необходимо решить.
КРОМЕ ТОГО, МЫ, ЛЮДИ, МНОГОЕ УЗНАЕМ О СЕБЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСОВ.
Это называется самопознанием, взглядом
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты84Читают350Похожие книги

Похожие книги

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Психологическая травма: путь к самоисцелению
Сара ВудхаусПсихологическая травма: путь к самоисцелению
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Питер ЛевинТравма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Бессел ван дер КолкТело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
18+
Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
Джеймс ХоллисДушевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
18+
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса ГустафсонВерни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
18+
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина СкарлетЯ и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Альберт Эллис, Артур ЛанджЭмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Кристина БерндтУстойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»
MakeRightСаммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»
18+