Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: — инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; — стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. — способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. — секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Олеся Стеценко
Қағаз беттер: 119
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
·
Дәйексөздер206
Люди с укоренившимся негативным мышлением не относятся к числу тех, кто способен что-то изменить.
Когда мы представляем себе вещи хуже, чем они есть на самом деле, мы и чувствуем себя хуже. Обратное тоже верно: когда мы подходим к делу позитивно, то и чувствуем себя лучше, у нас больше энергии, мы становимся более упертыми и зачастую более здоровыми.
Мышление – это безмолвная беседа души с самой собой.
Платон
Платон
