Кітаптар • Өзін-өзі дамыту • Хорошие привычки • Лучшее за всё время
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
·
Аудиокітап
29.4K
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений....
Нет оправданий! Сила самодисциплины
·
Аудиокітап
26.7K
Почему одни люди успешнее других? Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше счастья и достичь гораздо больших высот, чем...
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
·
Аудиокітап
66.8K
Мы все тайно мечтаем о золотом ключике, который бы отпер дверь с надписью «успех». Мало того, мы надеемся, что ключик этот каким-то чудом однажды...
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
·
Аудиокітап
16.2K
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так,...
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
·
Аудиокітап
13.1K
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе...
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
·
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Аудиокітап
62.1K
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника?...
Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
·
Кітап
32.8K
Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах...
30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
·
Кітап
314.5K
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Аудиокітап
13.1K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
·
Кітап
29.1K
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые...
Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие
·
Кітап
40.2K
Вы мечтаете о шестизначной цифре на банковском счете, но не знаете, что делать? Начните с привычек, советуют эксперты в области психологии успеха...
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
·
Кітап
33.4K
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное...
Семь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычек
·
Кітап
21.2K
Книгой Стивена Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» весь мир зачитывается уже более 30 лет....
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
·
Аудиокітап
6.9K
Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать. В этой книге Раймон Самсо, в...
Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
·
Аудиокітап
13.2K
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных...
Ты — не твои привычки
·
Аудиокітап
18+
4.4K
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о...
Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
·
Аудиокітап
5.9K
Эта аудиокнига рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и...
5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
·
Кітап
11.7K
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно,...
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
·
Аудиокітап
4.2K
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание — 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки...
Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
·
Кітап
16.2K
Сегодня мало иметь образование, чтобы найти хорошую работу. В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования, быть...