Кітаптар • Денсаулық • Суперхиты
Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
·
Аудиокітап
11.7K
Екатерина Тур — врач, психосоматолог и специалист по телесно-ориентированной терапии. В этой книге она рассказывает, как детский травмирующий опыт...
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
·
Аудиокітап
18+
18.7K
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько...
Загадки сна: От бессонницы до летаргии
·
Кітап
22.7K
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать?...
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
·
Кітап
114.9K
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри...
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
·
Кітап
11.9K
Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож»...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Аудиокітап
18+
67.6K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
·
Аудиокітап
18+
29.6K
Мы привыкли считать алкоголь неотъемлемой частью обыденной жизни — от стаканчика с коллегами после работы до ежедневного бокала вина перед сном. В...
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
·
Аудиокітап
151.3K
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Аудиокітап
9.3K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
·
Кітап
5.2K
Школа Идеального Тела #SEKTA — это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно...
Тревожный пациент. 95 вопросов врачу-терапевту
·
Кітап
2.7K
«Тревожный пациент. 95 вопросов врачу-терапевту» — это откровенный разговор с опытным врачом, где мифы сталкиваются с медицинской реальностью....
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
·
Аудиокітап
13.4K
Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Аудиокітап
18+
95.4K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Как не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать
·
Аудиокітап
6.2K
Самый известный судмедэксперт Рунета Алексей Решетун ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража;...
Еда для радости. Записки диетолога
·
Аудиокітап
7.1K
Елена Мотова - врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей" и фанатка...
Почему мы умираем: Передовая наука о старении и поиск бессмертия
·
Кітап
5.5K
Сегодня мы переживаем революцию в биологии. Огромные успехи достигнуты в понимании того, почему мы стареем — и почему некоторые биологические виды...
Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии
·
Аудиокітап
18+
400.7K
Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат...
Любовь, которой стоит заняться
·
Аудиокітап
18+
18.2K
Многие пары занимаются сексом второпях, не давая себе возможности хорошо возбудиться, а потом задаются вопросом, куда же пропала магия из их...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Аудиокітап
13.1K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Кітап
5.7K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...