Загадки сна: От бессонницы до летаргии
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/7f/32/BcERVQcX-ipad.jpeg?image_hash=47fe30cc298d2c5da2fa18fb011eb5e1)
Кітаптың басқа нұсқалары1
Загадки сна. От бессонницы до летаргии
·
Пікірлер61
👍Ұсынамын
🙈Дым түсініксіз
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень крутая книга. Сон - это то,что касается каждого.
Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!
Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Давно хотелось почитать что-то подобное. Всё-таки сон - довольно загадочное состояние, в котором приходится проводить почти треть жизни. В целом написано довольно легко, тяжело читалась только глава про фармакологию сна. Не совсем понятно осталось про опыты с депривацией сна у крыс, когда после вскрытия были повреждения внутренних органов, и в то же время когда люди решались неделю не спать, после этого никаких серьёзных последствий для здоровья не было. Много познавательной информации по поводу смысла режима сна, последствий для здоровья из-за его нарушений, разобраны виды препаратов, помогающих заснуть, а также лечение храпа и апноэ. Книга понравилась.
