Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Популярно сейчас
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Кітап
406
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла — лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать...
Как похудеть на 20 кг за 8 недель
·
Кітап
2.7K
В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Кітап
2K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
·
Кітап
5.1K
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий...
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Кітап
1.1K
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных...
Диета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
·
Кітап
1.7K
Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос — это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями...
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм
·
Кітап
18+
3.5K
Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто...
Правильное сочетание продуктов
·
Кітап
834
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость...
Сыроедение для очищения и здоровья
·
Кітап
1.2K
XXI век. Генно-модифицированные продукты и химически обработанная пища. Загрязненный воздух и водопроводная вода, содержащая тяжелые металлы....
Экспресс-рецепты. Сыроедение
·
Кітап
840
Виктория Бутенко — основоположник сыроедения в России, автор многих книг («Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению» и других). В результате ее...
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
·
Кітап
363
Татьяна Зверева — директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика,...
Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием
·
Кітап
614
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ...
Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов
·
Кітап
2.3K
Аюрведа — знание о человеке и его здоровье, которому более 5000 лет! Базовые процедуры Аюрведы (диагностика по дыханию и пульсу, лечебные диеты,...
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
·
Кітап
4.1K
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения....
Сыроедение. Руководство для начинающих
·
Кітап
593
Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано?...
Горькая правда о сахаре
·
Кітап
4K
Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной...