Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Популярно сейчас
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
·
Аудиокітап
2.6K
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите!...
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
·
Аудиокітап
1.5K
Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит...
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
·
Аудиокітап
Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную...
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Кітап
406
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла — лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать...
Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
·
Аудиокітап
2.4K
Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка...
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
·
Аудиокітап
584
За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги «Похудеть навсегда», мир круто изменился: ухудшилась экология планеты,...
Как похудеть на 20 кг за 8 недель
·
Кітап
2.7K
В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8...
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
·
Аудиокітап
1.9K
Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум, Энтони Уильям....
Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес
·
Аудиокітап
632
Это книга для родителей, которые уже столкнулись с плохим аппетитом малыша или только задумываются о введении прикорма и хотят избежать ошибок....
Кето-лайт для здорового похудения. Вкусные рецепты на каждый день
·
Комикс
201
Мария Тафье — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг «Худеем вместе Минус 58» и «Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый...
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Аудиокітап
14.5K
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если...
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Аудиокітап
1.6K
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта...
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Аудиокітап
4.8K
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической...
ORGANIC каждый день. Здоровые рецепты. Вкусные блюда
·
Комикс
70
Наталья Белаиш — нутрициолог, закончила Институт интергативного питания в Нью Йорке, консультирует клиентов, помогая им решать вопросы связанные...
Диета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
·
Кітап
1.7K
Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос — это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями...
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Кітап
1.1K
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Кітап
2K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм
·
Кітап
18+
3.5K
Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто...
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
·
Кітап
5.1K
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий...
Сыроедение для очищения и здоровья
·
Кітап
1.2K
XXI век. Генно-модифицированные продукты и химически обработанная пища. Загрязненный воздух и водопроводная вода, содержащая тяжелые металлы....