Созависимые отношения: между привязанностью и разрушением
Дмитрий Болесов

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Эта книга — путеводитель по осознанным отношениям. Вы узнаете, чем созависимость отличается от любви, как распознать её признаки в своей жизни и выйти из порочного круга самопожертвования. Через практические упражнения, реальные кейсы и научные данные вы обретёте инструменты для выстраивания здоровых границ и восстановления собственной идентичности. Книга подойдёт тем, кто хочет перестать «спасать» других и начать заботиться о себе.

Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 27

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Арден РинаКрасные флаги в отношениях: тревожная привязанность, созависимость и выбор

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности?

18+

Дарья КистЛюбовь — это навык. 6 шагов к настоящей близости

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Лилия РоузЭмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий

18+

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Дэниел ФоксПограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

18+

Лилия РоузБлизость без тревоги. Как перестать спасать, выйти из зависимости и построить зрелые отношения

Кортни Содерлинд УорренОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 16

Анна Утинапікірімен бөлісті2 ай бұрын

Хорошая книга, без воды. Если воспринимать ее как дорожную карту, а не как терапию . Простые советы для начала выхода из созависимости и тесты на диагностику. Спасибо!

Комментарий жазу

мария шафиевапікірімен бөлісті6 ай бұрын

Круто

Комментарий жазу

Светлана Моисеевапікірімен бөлісті1 ай бұрын

Комментарий жазу

Дәйексөздер 43

Ольга К.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Что такое здоровые границы? Это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кого и когда впускать.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарья Прошинадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Глава 11. Принципы здоровых отношений — Взаимное уважение — признание права партнёра на собственное мнение, чувства, границы; — отсутствие унижений, сарказма, обесценивания; — умение принимать «нет» без попыток переубедить через давление. — Практика: в течение недели отмечайте, сколько раз вы: — поблагодарили партнёра; — похвалили его/её действие; — сдержались от критики в момент раздражения. — Доверие как основа — открытость без тотального контроля; — возможность говорить о сомнениях без страха отвержения; — соблюдение договорённостей.

Комментарий жазу