Созависимые отношения: между привязанностью и разрушением
Дмитрий Болесов

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер15 Дәйексөздер43 Қазір оқып жатыр827 Сөрелерде

Эта книга — путеводитель по осознанным отношениям. Вы узнаете, чем созависимость отличается от любви, как распознать её признаки в своей жизни и выйти из порочного круга самопожертвования. Через практические упражнения, реальные кейсы и научные данные вы обретёте инструменты для выстраивания здоровых границ и восстановления собственной идентичности. Книга подойдёт тем, кто хочет перестать «спасать» других и начать заботиться о себе.

Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 27

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Дарья КистЛюбовь — это навык. 6 шагов к настоящей близости

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Лилия РоузЭмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий

18+

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Луиса ХьюзЭмоциональная зрелость в отношениях

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Лилия РоузБлизость без тревоги. Как перестать спасать, выйти из зависимости и построить зрелые отношения

Кортни Содерлинд УорренОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Дмитрий БолесовГештальт-терапия: жить здесь и сейчас

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер15

Анна Грачевапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Хорошая книга, без воды. Если воспринимать ее как дорожную карту, а не как терапию . Простые советы для начала выхода из созависимости и тесты на диагностику. Спасибо!

Комментарий жазу

мария шафиевапікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Круто

Комментарий жазу

Марина Низамовапікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер43

Ольга К.дәйексөз келтірді8 ай бұрын

Что такое здоровые границы? Это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кого и когда впускать.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарья Прошинадәйексөз келтірді3 апта бұрын

Глава 11. Принципы здоровых отношений — Взаимное уважение — признание права партнёра на собственное мнение, чувства, границы; — отсутствие унижений, сарказма, обесценивания; — умение принимать «нет» без попыток переубедить через давление. — Практика: в течение недели отмечайте, сколько раз вы: — поблагодарили партнёра; — похвалили его/её действие; — сдержались от критики в момент раздражения. — Доверие как основа — открытость без тотального контроля; — возможность говорить о сомнениях без страха отвержения; — соблюдение договорённостей.

Комментарий жазу