Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Келли Макгонигал Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение - это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.
Личностный ростСаморазвитиеЗдоровьеАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Рассказчик: Людмила Шаулина
Переводчик: Юлия Змеева
Год выхода издания: 2023
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Длительность: 7 ч. 58 мин.
  1. Аудио
  2. Личностный рост
  3. Келли Макгонигал
  4. Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Аудиокнигу «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности», автор которой — Келли Макгонигал, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Другие версии книги1

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
·
Келли Макгонигал
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигали др.
4.9K

Впечатления52

Андрей Трунов
Андрей Труновделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
Очень интересно. Слушаю на одном дыхании.
Кому не нравится, просто это не ваша тема. Переходите на другие книги. Не ставьте дизлайки, пожалуйста.
11 Нравится
Комментировать
Наталья Курова
Наталья Куроваделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Радость приносит движение, особенно:
1 на природе
2 синхронно (даже с помощью гаджетов)
3 слушая подходящую музыку
4 при соблюдении пунктов 1 и 2 и 3

на самом деле, всё не так просто, есть над чем поразмыслить, но заниматься физической активностью жизненно необходимо! Многие болезни замедляются благодаря движению, многие - исчезают вовсе.

и это истинная правда, что движение вызывает радость
3 Нравится
Комментировать
Оксана П.
Оксана П.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
Хорошая книга, замотивировала двигаться
2 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления52Слушают1.6KНа полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

Психология счастья
Энтони БэйкерПсихология счастья
Идеальное лекарство: Записки врача о беге
Броди РаминИдеальное лекарство: Записки врача о беге
Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Брайан ТрейсиСила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений
Брайан ТрейсиИди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Лорен МартинКнига эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
18+
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Ваутер де Йонг12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Исцели свою жизнь: практики для позитивных изменений в жизни
Луиза ХейИсцели свою жизнь: практики для позитивных изменений в жизни
Самосострадание
Кристин НеффСамосострадание
Комфортная книга
Мэтт ХейгКомфортная книга
Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Стив Эс Джей СкоттЛучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Сила воли. Руководство по управлению собой
Келли ВиннерСила воли. Руководство по управлению собой
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Дарья Савельева15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Мария ДолгановаОбычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Наука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой
Брайан Трейси, Дэн СтратцелНаука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием
Пит ЛейбманЭнергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием
Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
Наталья КерреВернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие