Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. «Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим — близким, друзьям и коллегам.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Вадим Чернобельский
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 4 сағ. 54 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
Пікірлер44
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Все по делу. Без лишней воды. Практическое пособие.
