Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода. А также повышать риск развития бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), сахарного диабета второго типа, деменции и т.д. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы: • Фруктовые соки полезны? • Нельзя пропускать завтрак? • Жир — это вредно? • Углеводы полезны для мозга? • Чтобы похудеть, нужна только сила воли? Даже если вы на некоторые вопросы ответили «Да», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды. … Тағы

ЭндокринологияМедицинаАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Инесса Зайцева

Аудармашы: Ольга Ляшенко

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Издательство «Эксмо»

Ұзақтық: 2 сағ. 49 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Джозеф МерколаКето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания

18+

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Роман ТерушкинУ гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий

Камилла БендинеллиПохудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Ёнг-ву ПакКоролева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии

18+

Наталья ЗубареваВальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Ольга КрумкачВсе о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Йаэль АдлерГоден до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

18+

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Александр БурлаковВ гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

18+

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

18+

Дэйл БредесенНестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память

18+

Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

1.4K

Аудиокітап туралы басқа ақпарат

Дополнительные материалы к аудиокниге. Глюкоза в балансе

books.yandex.ru/comicbooks/LZDbZcAl

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер19

Софияпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

во-первых, ии озвучка во-вторых, чуть адаптированный пересказ книжки «богиня глюкозы», которая сама по себе очень предвзятая и с кучей ошибок постоянно путается причина и следствие, тот же спкя не появляется ОТ глюкозы, но в итоге влияет на нее в общем, все озвученное делить на два как минимум а в-третьих, половина книги это буквально биология 5 класс. для кого это вообще?

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

кристина к.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

Я

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Наталья Мазаевапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Полезная информация и понятная.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Эндокринология
3. 📖Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды