автордың аудиокітабына ұқсайтындар  От выгорания к балансу

Имоджен Далл

Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день

Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Люби себя… не важно, с кем ты

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе