Эта книга о здоровом и правильном питании. Книга построена мною в виде отдельных бесед — лекций. Состоит из теоретической и практической частей и является полным руководством по похудению.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2020
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 62
Пікірлер2
Интересно почитать для тех, кто хочет похудеть. Прочитав ее без сомнения хочется взяться за свое питание и привести себя в форму. Спасибо автору!
Дәйексөздер21
ВЫХОД: Маленькая психологическая хитрость. Старайтесь почаще разбираться в шкафчиках, кладовках, сараях и т. д. и выкидывать старые вещи. Выкидывая весь хлам, представляйте себе при этом, что каждая из этих вещей — это кусочек вашего жира, и вы от него избавляетесь. Это очень простой и одновременно очень действенный психологический прием.
НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ
— Плохой муж.
— Нелюбимая работа.
— Отсутствие самореализации и т. д.
ВЫХОД: Все в ваших руках! В ме
— Плохой муж.
— Нелюбимая работа.
— Отсутствие самореализации и т. д.
ВЫХОД: Все в ваших руках! В ме
ВЫХОД: Нужно научиться отдыхать и расслабляться. Научиться прощать и отпускать, забывать обиды и боль и смело идти дальше.
