Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: AB Publishing
Баспа: Попурри
Аудармашы: Людмила Третьяк
Қағаз беттер: 279
Дәйексөздер3
Постановка задач на неделю, месяц и год означала, что мне нужно было планировать по времени все свои ежедневные дела. Забавно, что, когда у вас всего двадцать пять минут на тренировку, вы проводите ее максимально эф
Антипод любви — безразличие, а антипод счастья — скука.
Тимоти Феррис,
Тимоти Феррис,
