Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес — это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость, научитесь снижать и поддерживать свой вес осознанно, комфортно и без вреда для здоровья!
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2020
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 163
Пікірлер1
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Очень хорошая и полезная книга. Читается легко. Всё просто и понятно!
Дәйексөздер8
бобовые, соевые бобы, горох, фасоль, чечевица
— все виды капусты, которые содержат эстрогеноподобные вещества
— орехи
— молочные и кисломолочные продукты.
— все виды капусты, которые содержат эстрогеноподобные вещества
— орехи
— молочные и кисломолочные продукты.
Какой можно взять набор для салата:
— Пекинская или белокочанная капуста (пекинская очень сочная нежная, в моем рационе она практически ежедневно), огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец (разные цвета!), обязательно зелень и побольше.
— Можно добавлять морскую капусту, маринованный или све
— Пекинская или белокочанная капуста (пекинская очень сочная нежная, в моем рационе она практически ежедневно), огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец (разные цвета!), обязательно зелень и побольше.
— Можно добавлять морскую капусту, маринованный или све