автордың кітабына ұқсайтындар Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Тараканы в голове и практический самокоучинг
·
Выше обид – от разочарования к восторгу
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
·
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Как перестать развиваться и начать жить. Основано на реальных событиях
·