Рациональное, здоровое питание — это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличению сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию. О том, как правильно строить свой индивидуальный рацион и рассказывает эта книга.
Пікірлер2
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Ужасно не информативно. Какое-то недоразумения, а не книга
Дәйексөздер36
Наичистейшая вода – это дистиллированная. Уже одной своей чистотой она способна растворять залежи грязи в нашем организме
коэффициент усвояемости белков составляет, в среднем, 84,5 %, жиров – 94 %, углеводов – 95,6 %.
Резервные жиры накапливаются в жировых депо и, по мере необходимости, используются как эффективный источник энергии