История моей перезагрузки заняла 4,5 года, и этой книгой мне хочется завершить один из сложных этапов своей жизни. Кризис среднего возраста начался в 2010 году, затем затянулся выходом в декрет. В 2015 году я ушла из офиса навсегда… За это время я перепробовала кучу занятий. Читайте в моей книжке, что я открыла для себя, и как живу сейчас, возможно и вы найдёте для себя что-то полезное…
Только в состоянии расслабленности, заземленности и покоя у вас рождается осознанность, и вы можете сконцентрировать свое внимание и начать активно действовать. Это очень важное правило.
Каждые 30 минут записывайте, что вы делаете. Это позволит отграничить задачи, чтобы понять, вы занимаетесь фигней или делаете работу по приближению к цели