В первой главе мы кратко обозначили четыре основные способности эмоционального интеллекта:
✵ распознавание эмоций (своих и других людей);
✵ использование эмоций для решения задач;
✵ анализ и понимание эмоций;
✵ управление своими эмоциями и влияние на эмоции других.
Покажи эмоцию
Называйте различные ситуации, а ребёнок должен показать, какую эмоцию чувствует герой этой истории. Причём показать её максимально ярко, всем телом и предложить вариант решения этой ситуации.
Ситуации:
✵ мальчик катался с горки и упал;
✵ девочка увидела на рукаве паука и вскрикнула;
✵ мальчик случайно отпустил шарик, и он улетел;
✵ ребёнку не купили игрушку, и теперь он топает ногами в магазине;
✵ девочка увидела, что суп в холодильнике испортился;
✵ ваши примеры.
Порассуждайте с ребёнком
Представь, что у тебя совсем нет эмоций.
✵ Если бы не было эмоций, как бы ты узнал, что я огорчена из-за болезни бабушки?
✵ Когда я радуюсь твоим успехам, тебе это приятно? Ты захочешь добиться новых успехов?
✵ Если кто-то злится, а ты не понимаешь почему. Представь, что этот человек никак не проявляет эмоций. Сможешь ли понять, почему человек сердится, и надо ли понять его?
Как можно развить у детей эмпатию?
Совет 1: учите детей заботиться о малышах. Если у вас двое детей, придумайте, как старший может помогать ухаживать за младшим – пусть это будет маленькое, но регулярное действие. Научите его распознавать, как малыш использует крик и плач, чтобы рассказать о своих потребностях.
Совет 2: учите детей заботиться о животных. Забота о домашнем любимце представляет собой постоянную «работу» для детей – значимую ежедневную ответственность. Даже дошкольник может наполнить собачью поилку водой или насыпать в кормушку еды.
Совет 3: учите детей заботиться о растениях. Разведение растений вместе с детьми открывает возможность практически показать им связь между причиной и следствием. Если не полить цветы, они начинают увядать; подобным же образом, если не «поливать» друзей и семью добротой, эти отношения тоже увянут.
Совет 4: и самое главное – беседуйте с ребёнком о его эмоциях, в различных ситуациях рассуждайте о том, какие эмоции испытывает другой человек, что он чувствует.
