Эмоциональный интеллект — это не развитие гениальности, быстроты ума или эрудированности. Это основа развития. Исследования показывают, что дети и взрослые, умеющие понимать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать в качестве ресурса для реализации своих целей, могут достигать максимальных успехов во многих сферах деятельности. В этой книге ведущие отечественные психологи объяснят, что такое эмоциональный интеллект, как он может улучшить качество жизни, раскрыть новые горизонты воспитания и развития ваших детей. Увлекательные упражнения помогут сформировать навык управления своим эмоциональным состоянием. Для широкого круга читателей.
о время прогулок вместе с ребёнком замечайте радость у прохожих и обсудите признаки, по которым можно определить, что человек испытывает радость. Посчитайте, сколько радостных людей можно встретить на улице за 10 минут; сколько всего вы увидели радостных людей. Дома можно предложить ребёнку отмечать, что доставляет радость близким людям (например, бабушке, папе или маме). Можно также попросить ребёнка нарисовать самые радостные семейные события.
Быстрые превращения
Дайте ребёнку задание хаотично перемещаться по комнате, а затем по вашей команде изобразить называемый персонаж и его эмоции. Начните ходить по комнате вместе с ребёнком. Попросите ребёнка описать, какие эмоции он испытывал, когда представлял себя в каждой роли. Вы также можете предложить свои образы персонажей и их эмоции.
Сейчас мы с тобой будем превращаться в различных людей, испытывающих разные эмоции. Представь, что ты сейчас:
✵ певец, стоящий на сцене после удачного выступления;
