Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизма
«К счастью, вы — родители, тети и дяди, бабушки и дедушки, воспитывающие и защищающие детей, — в состоянии предотвратить или хотя бы смягчить разрушительные последствия травматических переживаний». Детская тревожность, подавленность и пугливость беспокоят неравнодушных родителей, которые всеми силами стараются оградить ребенка от боли и разочарований. «Как воспитать здоровых и счастливых детей и помочь им безболезненно справляться с возможными неприятностями?» — вопрос, которым задается каждый родитель. Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, разработали программу защиты детей от травматических последствий «рядовых», на первый взгляд, событий и глубоко шокирующих детское сознание происшествий. Эта книга незаменима как для исцеления детей, переживших травматический опыт, так и для поддержки и консультации самих родителей. Из этой книги вы узнаете: — Какие события могли повлиять на эмоциональный фон ребенка? — Как помочь детям снимать стресс, устанавливать границы и понимать реакции своего тела? — С помощью каких методик развить в ребенке эмоциональную устойчивость и оптимизм? — Как распознать и предотвратить возможные травмирующие ситуации?
чтобы он мог потопать и исследовать свою связь с землей. Ребенок может притвориться, что у него есть длинные корни. Попросите его рассказать вам, каково это – иметь корни, которые уходят глубоко в землю. После этого попросите своего ребенка представить, что ветер дует через его «ветви» и «листья». Поощряйте его держать руки высоко, раскачиваясь взад и вперед, чтобы найти свой центр. Пусть он пошевелит руками и почувствует свою упругость, словно изящный бамбук. Вы можете попросить его наклонять свои «ветви» в одну и в другую сторону, отмечая, как близко к земле он может наклониться, прежде чем потеряет равновесие. Пусть он раз за разом находит свой центр равновесия.