Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

 Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после — шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Социальная психологияПсихологияСаммари
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: CrossReads
Бумажных страниц: 13
  1. Главное
  2. Социальная психология
  3. Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Книгу «Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»» вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления6

Юлия Т.
Юлия Т.делится впечатлением1 месяц назад
👍Советую
Мне понравилось
Комментировать
ALEXANDER D.
ALEXANDER D.делится впечатлением1 неделю назад
👍Советую
Комментировать
Анна Синичкина
Анна Синичкинаделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
Комментировать

Цитаты33

Jack S
Jack Sцитирует1 год назад
Чтобы избежать зацикленности, обратите внимание не на себя, а вовне: например, при разговоре с кем-то сосредоточьтесь на словах собеседника, его мимике и жестах. Прислушаться к другому – это гораздо лучший способ узнать, что он о вас (и не только о вас) думает.
1 Нравится
Комментировать
Jack S
Jack Sцитирует1 год назад
придется действовать, когда вы не готовы и вам некомфортно.
1 Нравится
Комментировать
Али Алиев
Али Алиевцитирует3 дня назад
Очевидно
Комментировать
О книгеВпечатления6Цитаты33Читают264Похожие книги

Похожие книги

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Уверенность в себе
Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе
Тревожность
Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
Дарья ЛохнинаРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Инна ЛитвиненкоНе-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
Ярослава РындинаВыйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Роберт Альберти, Майкл ЭммонсКнига ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Тайная эпидемия одиночества: В поисках утраченной близости
Симона ХэнТайная эпидемия одиночества: В поисках утраченной близости
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
НЛП. Полный курс эффективного общения. Магия коммуникации
Надежда ВладиславоваНЛП. Полный курс эффективного общения. Магия коммуникации
Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
Лэс ГиблинПринципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
Как легко общаться с разными людьми. 50 простых правил
Оксана СергееваКак легко общаться с разными людьми. 50 простых правил
Гений общения. Как им стать
Стив НакамотоГений общения. Как им стать
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Джеймс Рапсон, Крейг ИнглишПохвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Илья КачайУверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно
Олег ЖелезковСоциофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Джиллиан БатлерПреодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках