автордың кітабына ұқсайтындар Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
·
Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
·
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться
·
Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
·
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления
·
На цифровой игле
·
1.9K
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
·
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
·
Верни себе себя. Книга-практикум
·
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
·
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
·
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·