Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь — ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах. Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: — узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; — научитесь менять негативные установки на поддерживающие; — освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; — почувствуете гармонию между умом и телом.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Анна Симагина
Қағаз беттер: 269
Пікірлер6
👍Ұсынамын
Чудесная книга,легкая, добрая. Читая, я как будто слышала голос автора и находилась с ней рядом, душевное тепло веет от строк этой книги. Выполняла все задания, расписывала каждый пункт, все начала применять. Очень интересно, пока я выписывала задания, буквально на следующий день приходили какие то озарения, касаемые совершенно других тем, с этой книгой я начала прорабатывать и другие аспекты, которые мешали мне, очень важно, что они вышли наружу и я их начала видеть. Благодарю автора за столь увлекательное начало пути любви к себе.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💞Романтикалық
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
🐼Сүйкімді
Дәйексөздер360
Как бы банально ни звучало, все ответы уже заключены внутри вас, и никто не может вас исправить, вылечить или заставить чувствовать себя определенным образом, потому что с вами все в порядке.
Вы никогда не были «сломаны».
И никогда не будете.
Вы никогда не были «сломаны».
И никогда не будете.
В общем, уверенность – это не столько ваши реальные способности, сколько ваша вера в них. Убеждение в том, что вы способны принимать новые вызовы, пробовать незнакомое (даже если вы еще не так хороши в этом!) и делать все, что вам взбредет в голову
мысли и чувства не отражают реальность. Они являются правдой для вас в данный момент времени
