Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих «тараканов» ходить строем
Дэйв Алред — один из лучших тренеров мира, консультант выдающихся бизнесменов, политиков, спортсменов, — знает, что хороший спортсмен и удачливый бизнесмен обладают одним уникальным качеством, которое и приводит их к победе. Все они умеют работать под давлением!
Давление — постоянный элемент нашей жизни. Выступления, дедлайны, переговоры, необходимость срочно сделать выбор и даже обсуждение места отдыха в семейном кругу. Как оставаться спокойным, принимать взвешенные решения, как не срываться, когда вы стоите под «дулом» обстоятельств, начальства, коллег, друзей?
Восемь новаторских принципов Дэйва Алреда помогут вам хладнокровно «забить решающий мяч», даже если на вас будет смотреть весь мир! По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры.
Эта книга для тех, кто хочет достичь выдающихся результатов в бизнесе, на игровом поле, в жизни, а также поставить галочку в своем резюме напротив вопроса: «Умеете ли вы работать под давлением?»
Давление — постоянный элемент нашей жизни. Выступления, дедлайны, переговоры, необходимость срочно сделать выбор и даже обсуждение места отдыха в семейном кругу. Как оставаться спокойным, принимать взвешенные решения, как не срываться, когда вы стоите под «дулом» обстоятельств, начальства, коллег, друзей?
Восемь новаторских принципов Дэйва Алреда помогут вам хладнокровно «забить решающий мяч», даже если на вас будет смотреть весь мир! По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры.
Эта книга для тех, кто хочет достичь выдающихся результатов в бизнесе, на игровом поле, в жизни, а также поставить галочку в своем резюме напротив вопроса: «Умеете ли вы работать под давлением?»
Дәйексөздер119
Страх перед неудачей способен сильно понизить потенциальное качество работы, повысить тревожность и заставить человека принимать только безопасные решения, потому что у него не хватит уверенности, чтобы попробовать нечто более рискованное и новое – или повторить ход, который ранее уже приводил его к неудаче.
Конечно, это клише, но я повторю расхожую мысль о том, что достойному противнику и проиграть не стыдно; а вот что стыдно – так это не выступать на пределе своих возможностей, выкладываясь по полной программе
Правильный подход, помогающий вдохновить и подбодрить подопечного (или самого себя) на то, чтобы выйти из зоны комфорта в мучительную, заключается в том, чтобы определять и признавать удачи, независимо от результата.
Задачу нужно разбивать на части и двигаться к поставленной цели пошагово (например, поэтапно разучивать музыкальную пьесу, преодолеть тридцатисекундный барьер в забеге, сохранять неподвижность нижней части тела, делая удар в лунку) – и на протяжении всего процесса необходимо использовать позитивный подкрепляющий язык. Но главный принцип работы в мучительной зоне – это тренироваться часто и понемногу
Задачу нужно разбивать на части и двигаться к поставленной цели пошагово (например, поэтапно разучивать музыкальную пьесу, преодолеть тридцатисекундный барьер в забеге, сохранять неподвижность нижней части тела, делая удар в лунку) – и на протяжении всего процесса необходимо использовать позитивный подкрепляющий язык. Но главный принцип работы в мучительной зоне – это тренироваться часто и понемногу
