Как есть меньше: 20 простых способов и советов
More convenient in the appQR code to download the app
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Ярослава Лим
 Как есть меньше: 20 простых способов и советов

Перед тем как сесть на диету с целью похудеть и искать способы ограничить себя в пище, хорошо было бы убедиться, а действительно ли это нужно (да-да, лично вам).
Существует множество тестов по количеству потребляемых калорий и количеству сжигаемых. Потратьте несколько минут на такой тест, а затем сравните цифры и сделайте выводы.
ЗдоровьеСправочникиВиртуальный рассказчик
Copyright holder: ООО "Издательские решения"
First published: 2019
Year of publication: 2019
Publisher: Ridero
Paper pages: 8
Finished? What do you think?
👍👎
  1. Discover
  2. Здоровье
  3. Ярослава Лим
  4. Как есть меньше: 20 простых способов и советов

On the shelf24

С пользой для себя
С пользой для себя
Настя
Настя
533 book
300
Я Красивая
Я Красивая
Кристи Решетилова
Кристи Решетилова
100 book
10
Здоровье
Здоровье
Светлана
Светлана
94 book
2
Тело
Тело
Natalia URDAEVA
Natalia URDAEVA
33 book
2
Для меня
Для меня
Ксюша
Ксюша
12 book
1
About the bookImpressions18Quotations5Reading682On shelvesSimilar books

Similar books

Я знаю, как худеть. Откровение толстушки
Саша СмелаяЯ знаю, как худеть. Откровение толстушки
Пособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
Константин ЛипилинПособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
Правильное питание как минное поле
Ирина БрехтПравильное питание как минное поле
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен СмитУправляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Самый легкий способ бросить есть
Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Валентина ЖуравлеваКак перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Тюрьма под названием еда
Марина СкляроваТюрьма под названием еда
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Ешь и худей
Юлия СафроноваЕшь и худей
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
Andji ShinmПсихология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания

Impressions18

Дарья Гуртовенко
Дарья Гуртовенкоsharing an impression5 years ago
👎Don't recommend
Ололо, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё.
Наталья
Натальяsharing an impression2 years ago
👍Recommend
🎯Useful
Кратко и по сути
Регина Некрасова
Регина Некрасоваsharing an impression6 years ago
👍Recommend
В принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
DiscoverAudioComic booksFor kids
Read a fragment
3 LikeComments
Comment
Comment
Comment