Работа с внутренним критиком. Как перестать быть жертвой собственных мыслей

Владислав Лечев

Работа с внутренним критиком — это не о том, чтобы его «убить». Это — практика распознавания, отделения и трансформации этого голоса из жестокого надзирателя в строгого, но справедливого союзника.
Этот гид — ваш практический план по обезвреживанию внутреннего террора и возвращению себе права на ошибку и покой. … Тағы

Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 25

Ұқсас кітаптар

Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Дэн ТомасулоЭффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Илья Качай, Павел ФедоренкоПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

18+

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Анна СапегаЭто элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка

18+

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Кирилл КрыжановскийЛовушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Дарья С.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отлично! Ровно то что было нужно, рабочие техники - без воды.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Бегимай Ш.пікірімен бөлісті5 күн бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александрапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде1

Психология, саморазвитие.

Надежда.

412 кітап

25

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Владислав Лечев
4. 📖Работа с внутренним критиком. Как перестать быть жертвой собственных мыслей