Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга — отличная возможность избавиться от всех этих проблем раз и навсегда. Свою уникальную методику доктор Олег Павлович Панков разрабатывал более 30 лет. Она создана специально для самостоятельного использования. В книге представлено более 40 интересных упражнений для проверки и восстановления функций зрения. Вы также познакомитесь с полезными процедурами, такими как лечебный душ для глаз, точечный массаж, утренняя гимнастика, которые помогут при дистрофии сетчатки, глаукоме, косоглазии и близорукости.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 120
Пікірлер3
Дәйексөздер25
Точечный массаж обладает удивительными лечебными свойствами: он стимулирует кровообращение в области глаз, благотворно влияет на чувствительную кожу вокруг глаз, снимает напряжение.
Каждый день меняйте цвет лампочки (или экрана) для выполнения упражнения со светильником
Установите выбранный цветной экран или включите цветную лампу. Устремите глаза поверх лампы или в сторону от нее. Двигайте шеей из стороны в сторону и вперед-назад, при этом глаза должны оставаться неподвижными для достижения эффекта «цветового душа
