Кітаптар • Өзін-өзі дамыту • Эмоции • Популярно сейчас
Свет надежды. Истории, которые поддержат и укажут путь
·
Кітап
2.9K
Когда не знаешь, что дальше делать и куда идти, выглянет луч, дающий надежду. Таким лучом может стать случайная встреча на автобусной остановке,...
На одной волне со Вселенной. Живая психология и немножечко чудес. О тебе, об отношениях и о том, как прекратить играть в прятки со счастьем
·
Аудиокітап
1.1K
Люся Лесенкова – популярный психолог и нумеротрактолог. Благодаря её каналу «Просто Лю» более 160 000 человек каждый день учатся исполнять...
Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты
·
Аудиокітап
2.1K
Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама,...
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
·
Аудиокітап
2.1K
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за...
Открой в себе любовь. Навигатор по чувствам
·
Аудиокітап
502
Жаждете перемен? В поиске истинной гармонии? Хотите превратить свою жизнь в шедевр? Тогда эта книга обязательно станет вашим руководством по...
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
·
Кітап
18+
23.5K
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин....
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
·
Кітап
18+
79.5K
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. Эта книга для тех, чья душа покрыта корочкой льда. Для тех, кто прячется...
Счастье – (не) миф: Архетипы, которые помогут разобраться в себе
·
Аудиокітап
104
Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает новое понимание...
Всё начинается с заботы о себе
·
Кітап
18K
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым...
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
·
Кітап
8.7K
Екатерина Костецкая — психолог-практик, поэт, блогер с аудиторией более 700 000 подписчиков в соцсетях. Боль — место, где мы рождаемся заново....
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
·
Кітап
1.4K
Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира. Наша жизнь — это лифт настроения, и мы...
Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
·
Кітап
2.4K
Одиночество бывает разным. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или компанию друзей. А может, вы душа...
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
·
Аудиокітап
229
Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы...
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Аудиокітап
533
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним...
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
·
Кітап
4.1K
Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор...
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться
·
Кітап
589
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются...
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Кітап
663
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство,...
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
·
Кітап
1.9K
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами — не имеет значения,...
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
·
Кітап
2.7K
А вы знали, что счастье — это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран,...
Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
·
Кітап
2.2K
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое...