Диалоги о физическом воспитании

Праксис

Дорогой читатель!
В твоих руках — практическое пособие по осознанному входу в мир физической культуры. Эта книга о простом и честном подходе к телу: без «секретных» методик, волшебных упражнений и быстрых обещаний.
Есть лишь направленное усилие, терпение и постоянство — качества, которые во все времена делали людей сильнее не только в спорте, но и в жизни.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы путь к силе был разумным и безопасным.

Искренне желаю тебе успеха. … Тағы

ЗдоровьеСпорт

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 50

Ұқсас кітаптар

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Лев ГончаровРазмер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Юрий МедведькоСиловые упражнения для мужчин и женщин

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Сергей КаленковРуководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь

18+

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Елена ХроминаТвоё тело

Сергей БубновскийСтопа, спорт и здоровье

Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании

И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или… ???

Фрэнк ГринТоп 30 упражнений для осанки и выпрямления спины

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Игорь К.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличное методическое пособие для тех, кто решил улучшить свое тело с помощью тренировок. Только важная информация, которая доходчиво подаётся в краткой манере в форме художественного повествования.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Праксис
4. 📖Диалоги о физическом воспитании