автордың аудиокітабына ұқсайтындар Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
·
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
·
Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Язык жизни. Ненасильственное общение
·
Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
·
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
·
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
·
Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
7 шагов к стабильной самооценке
·
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·