Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы. Джон провел исследование, спросив 10 000 человек, борются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили: «Да!» В своей новой книге автор предлагает проверенный план по превращению чрезмерного мышления из суперпроблемы в суперсилу. Изучив методику Джона, вы не избавитесь от негативных мыслей раз и навсегда. Но сможете заставить свой мозг работать с более качественными саундтреками, которые помогут раскрыть ваш потенциал.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Сергей Ганин
Аудармашы: Ирина Селиванова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 6 сағ. 52 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
·
Пікірлер44
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Хорошая книга. Очень доступно изложен материал. Легкое повествование. Понятное, доходчивые мысли
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Все в нашей голове. Главное, дружить с ней.