На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Анастасия Лазо
Аудармашы: Алексей Захаров
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 5 сағ. 3 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
·
Пікірлер32
🙈Дым түсініксіз
Если честно, книга про женщин с СДВГ. А вот обложка книги говорит совсем о другом. Не понятно…. Прослушала 26%
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
В целом могу порекомендовать книгу людям с СДВГ, но, наверное, только тем, кто в самом начале погружения в эту тему. Самая полезная для меня была 11 глава, много практичных советов. В других главах многовато воды. Еще на русском языке название сделали зачем то очень странным, когда книга в оригинале называется «A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers».
