Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствия эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прослушав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Сергей Левин
Аудармашы: Мария Новикова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 11 сағ.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Пікірлер573
👍Ұсынамын
Отличная книга, огромное спасибо автору, однозначно читать!
Для тех кто когда либо чувствовал себя морально истащенным, немотивированным, неспособным учится, концентрироваться, решать проблемы, планировать, развиваться физически, морально, финансово, профессионально, или же просто противостоять обстоятельствам, как оказывается...
(в книге можно найти ответы на вопросы, почему....)
Естественно перед приемом некоторых препаратов указанных в книге, нужно проконсультироваться с врачом.
Для тех кто когда либо чувствовал себя морально истащенным, немотивированным, неспособным учится, концентрироваться, решать проблемы, планировать, развиваться физически, морально, финансово, профессионально, или же просто противостоять обстоятельствам, как оказывается...
(в книге можно найти ответы на вопросы, почему....)
Естественно перед приемом некоторых препаратов указанных в книге, нужно проконсультироваться с врачом.
35 ҰнайдыПікір
👎Ұсынбаймын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга была полезна для того, чтобы больше узнать о мозге, устройстве и функциях. Даны полезные работающие техники, однако очень много слов о лекарствах, которые нельзя употреблять самостоятельно. А если вы в данный момент страдаете от тревожного мозга, есть риск, что примените на себя все, описанное в этих главах.
23 ҰнайдыПікір
🙈Дым түсініксіз
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга заставила по новому взглянуть на работу мозга. Но слишком много понятий отвлекают от сути. И считаю ни к чему прописаны рецепты от заболеваний.