автордың аудиокітабына ұқсайтындар Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
·
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
·
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
·
Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
·
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
·
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
·
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
За пределами игр и сценариев
·
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
·
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие
·
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...
·
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
·
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
·
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
·
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
·
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
·
Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
·
Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
·
Эмоциональная зрелость: источник внутренней силы
·