автордың аудиокітабына ұқсайтындар Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
·
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
·
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Нет оправданий! Сила самодисциплины
·
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
·
Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
·
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
·
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Живи легко!
·
18+
14.6K
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Наука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·