автордың аудиокітабына ұқсайтындар  ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Юлия Верклова

Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна

Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

MINI-привычки — MAXI-результаты

Желчь & ферменты

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Бег — моя терапия

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу