автордың аудиокітабына ұқсайтындар Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
·
Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
·
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
·
Психотерапия для депрессивных жаб
·
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
·
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Кто мы такие? Гены, наше тело, общество
·
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
·
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
·
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
·
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
·