Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием

Игорь Мартынов

Эта книга своего рода исследование аутогенной тренировки как системного метода саморегуляции, объединяющего психические и физиологические процессы в единый механизм управления состоянием человека. Автор подробно раскрывает аспекты психосоматики, влияние стресса на организм, профилактику рецидивов и лечение ряда состояний, включая расстройства пищевого поведения. Книга ориентирована на широкую аудиторию и подходит всем, кто интересуется саморазвитием и инструментами управления стрессом.

Тағы

СаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 160

Ұқсас кітаптар

Алексей ТулинВведение в трансперсональную психологию

18+

Валентин ШтернМетод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Роман БобзаЖивотное «человек»

18+

Оксана ПоляковаМентальная магия. Или всё обо всём

Sergey LazarevВыздоровление души

18+

Алексей УхтомскийДоминанта

Юлия ТроянскаяВзлом родовых программ. Практическая квантовая психология. Том 1

18+

Michael LillaАутотренинг, самовнушение, медитация

18+

Sergey LazarevПреодоление гордыни. Как принять высшую волю

18+

Павел АвдеевГипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособие

18+

Сергей КовалевДао благополучия. История вашего будущего

Людмила АлмазоваКосмоэнергетика. Жизненные энергии Вселенной. Научный взгляд

18+

Оксана ПоляковаМногомерная медицина

18+

Сергей КулаковПсихосоматика. 5-е издание, исправленное и дополненное

18+

Сергей ШейкинНамерение. Великая сила души

Олег СмирновКвантовое сознание: трансформация реальности

Владимир ДоморацкийПсихотерапия и гипноз Милтона Эриксона

18+

Дмитрий БолесовГештальт-терапия: жить здесь и сейчас

Алексей УхтомскийДоминанта: физиология поведения

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Игорь Мартынов
4. 📖Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием