ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Мурад Камалов Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте

Читать отрывокОтрывок
В любой момент жизни вы способны на удивительные даже для самого себя вещи. Но нередко ваше тело и сознание следуют привычным путем: медленной деградации, старения, потери жизненных сил. Если же разумно использовать данный нам природой потенциал даже в зрелом возрасте, можно изменить свою жизнь и свое тело, приблизившись к совершенству. Как пройти путь от привычной, выученной беспомощности к полной телесной и ментальной самореализации — вот о чем эта книга…
ЗдоровьеСпортВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2020
Год выхода издания: 2020
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 174
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Мурад Камалов
  4. Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте
Книгу «Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте», автор которой — Мурад Камалов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления5

Альберт В.
Альберт В.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать
Пушкарёв Роман
Пушкарёв Романделится впечатлением1 год назад
👍Советую
🎯Полезно
Комментировать
Александр С.
Александр С.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать

На полке12

Как полюбить себя и свою жизнь. (Психология, саморазвитие, интеллект, интуиция и др.)
Как полюбить себя и свою жизнь. (Психология, саморазвитие, интеллект, интуиция и др.)
Tamara B.
Tamara B.
165 книг
171
Нон-Фикшн Бизнес Саморазвитие
Нон-Фикшн Бизнес Саморазвитие
Julia
Julia
1 835 книг
82
Сердце, сосуды, мозг, позвоночник, депрессии, память, и т.д. (Спорт, йога, медитация, ЗОЖ)
Сердце, сосуды, мозг, позвоночник, депрессии, память, и т.д. (Спорт, йога, медитация, ЗОЖ)
Tamara B.
Tamara B.
334 книги
75
растяжка/йога/фитнес
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
72 книги
64
Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
331 книга
59

Цитаты97

AnnDunn
AnnDunnцитирует1 год назад
Как любой биологический объект, наше тело работает в соответствии со вторым законом термодинамики: что не работает, разрушается и отмирает.
2 Нравится
Комментировать
София Б.
София Б.цитирует1 год назад
Именно поэтому умение строить свой тренировочный план, самомотивироваться, получать удовольствие от занятий в одиночку станет вашей сильной стороной, вашей конкурентным преимуществом в этом «новом блистающем мире».
2 Нравится
Комментировать
Артём Алсуфьев
Артём Алсуфьевцитирует2 года назад
Американские психологи М. Селигман и С. Майер доказали, что беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, неприятности происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.
2 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления5Цитаты97Читают961На полкахПохожие книги

Похожие книги

Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Моше ФельденкрайзТравмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Как сильно ты этого хочешь?. Психология превосходства разума над телом
Мэтт ФицджеральдКак сильно ты этого хочешь?. Психология превосходства разума над телом
Болят колени. Что делать
Сергей БубновскийБолят колени. Что делать
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Лечебная физкультура
Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы
Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Ренат Шагабутдинов, Эдуард БезугловЗаряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья МутовинБиохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Мария БлиноваКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Мирзакарим НорбековРаботай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяж
Моше ФельденкрайзТело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяж
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
Евгений БлюмБиомеханика. Методы восстановления органов и систем
Тренировка тела и духа
Мирзакарим НорбековТренировка тела и духа
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Крис Кроули, Генри ЛоджМоложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл ГаланкинПрактическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы