Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Лена Друма практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин. 11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программа. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь это дом. Прошлое это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы. Настоящее это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения. Будущее это окна.
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь это дом. Прошлое это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы. Настоящее это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения. Будущее это окна.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 280
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
·
Пікірлер8
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Книга супер, прочитала достаточно быстро, на удивление сделала все практические вещи. Стало жить действительно проще легче и многое помню, применяю на практике
Например бабушка начала говорить, что я должна быть послушной, это доля простого народа и всю остальную чушь, я же просто представила стену между нами
Я начала брать ответственность за свою жизнь. Начала поощрять себя, делать все пункты, жизнь стала проще и лучше
Например бабушка начала говорить, что я должна быть послушной, это доля простого народа и всю остальную чушь, я же просто представила стену между нами
Я начала брать ответственность за свою жизнь. Начала поощрять себя, делать все пункты, жизнь стала проще и лучше
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Супер книга, рекомендую к прочтению!!!
Дәйексөздер1120
То есть, если ты поранилась об отца, ты будешь постоянно испытывать эту боль со своими мужчинами.
Женщина, девушка, жена, мать, имеющая здоровую самооценку, не станет жить только семьей, интересами мужа и детей. Потому что самооценка тесно связана с любовью к себе, а любовь к себе – это не «намазать на попу дорогой крем» или «на последние деньги Нинке назло купить новые туфли». Самооценка – это про умение поддержать себя, не грызть изнутри за промахи. Это про умение выбрать для себя лучшее и оградиться от энергетических вампиров – важный навык построения межличностных отношений.
Важно определить, какие шаблоны взаимоотношений с миром были заложены в тебя мамой и папой, потому что именно от этого зависит характер тех травматических ситуаций, в которые ты попадаешь. Например, если ты получила от мамы директиву «не доверяй», у тебя почти наверняка есть сложности с построением взаимоотношений, с дружбой и с браком. Ты по определению живешь как на войне – все время в каске и готова отстреливаться.
