Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Чувствуете дискомфорт, жжение и боль «там»? Часто ходите в туалет? Испытываете боли во время секса? Давно и безуспешно лечитесь у урологов или гинекологов?
Синдром хронической тазовой боли — заболевание, которое не вписывается в традиционные медицинские шаблоны и не поддается стандартным алгоритмам лечения. Оно возникает «из ниоткуда» — ни явных инфекций, ни патологии внутренних органов обнаружить не удается, а боль не проходит и продолжает красть вашу жизнь день за днем.
Эта книга содержит исчерпывающую информацию о причинах возникновения тазовой боли, о сопутствующих симптомах и вариантах лечения.
Екатерина Филиппова — врач-уролог, оперирующий хирург и доктор медицинских наук, расскажет все о том, как проявляется и почему возникает тазовая боль. Объяснит, почему во всем может быть виноват мышечный спазм в области промежности, и предложит эффективные инструменты борьбы с ним:
• специальные упражнения;
• техники самостоятельного массажа;
• методы физиотерапии;
• дыхательные практики;
• психологические советы;
• руководство по эффективным медикаментам.
Эта книга не заменит реального врача, но зато поможет определить природу вашей боли, покажет ключи решения проблемы и поднимет ваш боевой дух.

Ұқсас кітаптар

Кітаптың басқа нұсқалары1

Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
·
Екатерина Филиппова
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер11

👍Ұсынамын
Благодарю за книгу. Очень интересная, информативная, познавательная, полезная! Рекомендую ее прочитать людям, которые ходят по врачам и не могут определить причину различных заболеваний органов малого таза, а также тому, кому уже выявили «мышечный спазм» малого таза. В книге вы найдете много ответов на свои вопросы. Книга читается легко, взахлеб. Будет много переосмыслений в отношении своего тела, мыслей, действий. Вы поймете как работает все таки психосоматика - «Все болезни от нервов».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Юрий Ломакин
Юрий Ломакинпікірімен бөлісті1 күн бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Книга легка в прочтении, полезная для понимания своего состояния и, возможно, станет началом пути к долгожданному выздоровлению…
Комментарий жазу
Елизавета З.
Елизавета З.пікірімен бөлісті3 апта бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это супер книжка! Как повезло всем тем, кто столкнулся с тазовой болью в 2026 году. Уже есть терапевты, реабилитологи и эта книжка, которая может помочь лучше понять себя, источник проблем и дать надежду на восстановление. Спасибо, Екатерина Сергеевна за ваш труд! Кстати, написано легко, местами с юмором. Я получила удовольствие при прослушивании
Комментарий жазу

Дәйексөздер366

Veronika T
Veronika Tдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Человек утратил хвост, однако мышцы промежности сохранили теснейшую взаимосвязь с эмоциональным состоянием. Это во многом объясняет, почему спазм мышц и тазовая боль так часто оказываются связаны с психоэмоциональным стрессом. Боитесь и поджимаете хвост? Это прямой путь к спазму мышц тазового дна. Те образные выражения, которые мы используем в речи, описывая чувство страха и напряжения, – «очковать», «сжать очко», – оказываются не такими уж образными, так как мышца, поднимающая задний проход, действительно сжимается в ответ на негативные эмоции.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения
Ксениядәйексөз келтірді1 күн бұрын
Женщины также могут ввести два смазанных лубрикантом пальца во влагалище и подышать, отслеживая, как на выдохе влагалище охватывает пальцы, а на вдохе удаляется от них.
Комментарий жазу
Ксения
Ксениядәйексөз келтірді1 күн бұрын
Для того чтобы убедиться в правильности упражнений, можно взять зеркало и сесть перед ним с разведенными ногами так, чтобы были видны промежность и анус. На вдохе анус должен расслабляться, а промежность – немного приближаться к зеркалу, на выдохе анус – чуть сжиматься, промежность – удаляться от зеркала.
Комментарий жазу

Сөреде4

Здоровье
Светлана
Светлана
2 735 кітап
79
Анатомия
Антон
Антон
34 кітап
4
про Мозг и Тело
moon ttoki
moon ttoki
53 кітап
Здоров
Екатерина
Екатерина
15 кітап