автордың кітабына ұқсайтындар Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Мозг. Инструкция пользователя
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
·
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·
Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью
·
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
·