автордың кітабына ұқсайтындар Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
·
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·